Erdungsatem Workshop

Erdungsatem Workshop: Finde deine innere Stärke und Gelassenheit

~ Entspannung, Stabilität und neue Kraft ~

Du möchtest mehr innerer Ruhe und Stabilität im Alltag? Dann ist unser Erdungsatem Workshop genau das Richtige für Dich. Denn hier erlebst Du eine transformative Erfahrung, um Dich tief mit Dir selbst und der Erde zu verbinden.
Spürst Du Deine Wurzeln?

Was ist Erdungsatem?

Atmung und Visualisierung

Der Erdungsatem ist eine kraftvolle Technik zur Beruhigung, Stärkung und Stabilisierung.
Diese altbewährte Methode hilft Dir Dich zu zentrieren und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Dabei geht es darum, durch bewusstes Atmen und Visualisierung eine tiefe Verbindung zum Boden unter Deinen Füßen herzustellen, Dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. Im Grunde stellst Du Dir nur vor, dass die Luft bei Einatmen durch den Körper und durch die Füße bis in die Erde fließt. Klingt einfach, oder?
Diese Erdungsübung ist nicht nur ein Weg zur Entspannung, sondern auch eine essenzielle Basis für mehr Achtsamkeit und Resilienz im Leben.

Wurzelchakra und Naturverbundenheit

„Kein Baum steht ohne Wurzeln“, das weiß jedes Kind. Und nach diesem Vorbild der Natur finden wir mehr Kraft und Stabilität im Leben, wenn wir uns um unsere Wurzeln kümmern. Auch das ist ein Ausdruck von Naturverbundenheit.
Und diese Weisheit mag einer der Gründe sein, weshalb das Basischrakra auch Wurzelchakra genannt wird: Die Basis unserer inneren Kraft sind unsere Wurzeln.

Was dich im Workshop erwartet:

In unserem Erdungsatem Workshop lernst Du, wie Du diese beruhigende Atemübung effektiv anwendest, um:

Stress abzubauen und innere Anspannung zu lösen.
Ein tiefes Gefühl von Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.
Deine innere Mitte zu stärken und präsenter zu sein.
Neue Energie zu tanken und dich belebt zu fühlen.
Die Grundlagen für weitere spirituelle Praktiken wie Meditation

Wir leiten Dich durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst lernen, die Kraft der Erdung zu nutzen, um in jeder Situation einen Anker der Ruhe zu finden.

Erfahre mehr Hintergründe und den Ablauf hier in unserem Blogbeitrag über das Element Erde.

Möchtest dich eingehender mit Energiearbeit befassen? Der Erdungsatem-Workshop ist der erster Teil der “Hexenausbildung”, hier findest du weitere Informationen darüber. Und er ist die Basis für Workshops der Reihe “Kraft der Natur“.

Termine und Anmeldung

Bist du bereit deine innere Kraft zu entfalten? Kontaktiere uns noch heute!
Melde Dich jetzt an und nimm Kontakt mit uns auf, um Deinen persönlichen Erdungsatem Workshop zu buchen. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Stabilität zu begleiten!

Da wir großen Wert auf eine persönliche und intensive Betreuung legen, finden unsere Workshops 1:1 oder in kleinen Gruppen bis zu drei Personen statt.