Jahreskreis-Coaching

Das Jahreskreiscoaching ist die naturspirituelle Variante des Coachings für eine Natürliche Work-Life-Balance. Die Work-Life-Balance, Stressmanagement und -prävention, emotionale Stabilität und der Umgang mit Hochsensibilität sind in beiden Angeboten Thema.

Der Jahreskreis ist eine uralte Tradition, um seinen eigenen Lebensrhythmus mit den natürlichen Rhythmen der uns umgebenden Natur zu harmonisieren. Bereits in der Steinzeit ehrten die frühen Menschen den Lauf der Sonne und stellten Monumente auf, die den Sonnenhöchststand markierten. 
Und heute in der schnelllebigen Zeit der künstlichen Beleuchtung? Heute sind und Stress, Überforderung und Burnout bekanntere Begriffe als Sommer-Sonnenwende. Unsere Leistungsgesellschaft verlangt, wie der Name schon sagt, Leistung und das möglichst gleichbleibend Tag für Tag. Das widerspricht schlicht unserem natürlichen Rhythmus.

Das bedeutet natürlich nicht, dass wir weniger Leisten sollen – ganz im Gegenteil, denn wenn wir uns unserer natürlichen Kraft bewusst sind und wissen, wie wir sie effektiv einsetzen können, dann erfüllen wir alle Anforderungen mit Leichtigkeit.

Das ist der Trick: Lebe im Rhythmus und nutze die Kraft der Natur – denn Du bist ein Teil davon!

Ein Einstieg in das Coaching ist jederzeit möglich, denn der Jahreskreis ist genau das: ein Kreis und somit zyklisch.
Das Jahreskreiscoaching dauert schlicht 12 Monate. In wahlweise 8 bzw. 12 Terminen werden wir  über Skype oder zoom ein 1:1 Coaching durchführen und Dein Leben mit Achtsamkeit und praktischen Übungen in einen natürlichen Rhythmus bringen. Dabei bezieht sich das Coaching in erster Linie um die Strukturierung des Alltags im Jahresverlauf. Bei Bedarf können gezielte Übungen der Energiearbeit mit einfließen.

 

Der Jahreskreis

Das Jahreskreis-Coaching führt mit 8 bis 12 Sitzungen durch die 8 Jahreskreisfeste. Dabei handelt es sich um 4 Sonnen- und 4 Mondfeste. Ein Einstieg in das Coaching ist jederzeit möglich, da es zyklisch verläuft und man da endet, wo man angefangen hat. Ein klarer Schwerpunkt liegt darauf, dass Du auf individuelle Art und Weise die Kraft der Natur in deinen Alltag integrieren kannst. Die Methoden hierfür reichen von rein weltlichen wie einer Projektplanung, über alltägliche wie Achtsamkeitsübungen bis zu spirituellen wie Meditationen und Atemübungen. Wichtig ist mir dabei, dass es für Dich funktioniert! Daher ist regelmäßige Korrespondenz für den Erfolg des Coachings essentiell.

Im Folgenden gebe ich einen kurzen Überblick über die verschiedenen Qualitäten:

  • Lichtfest: Zeit der Vorbereitung und der Klarheit, Prioritäten für das Jahr
  • Frühlings Tag- und Nachtgleiche: Zeit des Aufbruchs und der Vorfreude, Aussaat der Ziele
  • Beltane: Zeit der Ausgelassenheit vor der Verantwortung
  • Sommer-Sonnenwende: Arbeitsreiche Zeit des Wachstums
  • Lammas: Zeit der Zwischenbilanz
  • Herbst Tag- und Nachtgleiche: Zeit der Ernte und des Zusammenzählens
  • Samhain: Ende der Erntezeit, Zeit des Loslassens unvollständiger Baustellen
  • Winter-Sonnenwende: Ideenschmiede und Brainstorming für das kommende Jahr

Viele der Feste sind heute unter anderem Namen bekannt wie beispielsweise Ostern, Weihnachten oder Halloween. Doch viele der alten Ideen sind nach wie vor lebendig.



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